運営者：ニシノ
1968年生まれの女性
長男を出産した28歳のときに腎機能が弱いことが判明。
太り過ぎは腎臓によくないと医師に言われ、以降、太らないために万年ダイエット中。
48～50キロをキープしてきたが、40代後半から体重が増加傾向。
ダイエットをするも思うように減らず、49歳で筋トレを開始。
なかなか筋トレの成果があらわれず、悩むも半年を過ぎたころから体脂肪が落ち始める。
筋トレを始めたことで体調がよくなり、アラフィフのダイエットは筋トレだ！と実感。
現在筋トレダイエット実行中。
現在の運動メニュー
月に２～４回、市の体育館のジムでマシンを使ったセルフトレーニング
週に２回家での自重筋トレ
年に２～３回パーソナルトレーナの筋トレ会に参加
息子はパーソナルトレーナー目指し修行中